15 дек. 2016 г.

Уход за зубами: продукты, полезные для зубов

Уход за зубами: продукты, полезные для зубов


 Да, зубы, улыбка, рот – открыты всему миру. То, по чему люди вас оценивают. Если спросить у людей, на что они обращают внимание в первую очередь, они ответят: улыбка! 



Чистить зубы 3 раза в день – необходимое условие, но можно добавить к этому другие хитрости, чтобы
иметь голливудскую улыбку. Существуют зубные пасты, которые полируют и конечно профессиональное отбеливание зубов у стоматолога. Еще одна хитрость -  сода, которая полирует эмаль и отбеливает зубы. Гарантированный результат!

Иметь белоснежную улыбку Вам помогают некоторые продукты! Да, да, ваш холодильник изобилуют продуктами, превосходными для ваших зубов.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Чтобы иметь крепкие зубы, нет ничего лучшего, чем молочные продукты. Мы все время говорим это детям, но взрослым тоже надо придерживаться этого. Сыры, молоко и различные йогурты очень богаты кальцием и фосфором, который необходим для зубов.
http://stomgarant.ru/akcii/

Молочные продукты благоприятствуют минерализации зубов, защищают эмаль, предупреждают образование налета на зубах. И все это благодаря протеинам и цинку, который они содержат. Молочные продукты помогают также бороться с зубными бляшками.

МОРКОВЬ

Открываем холодильник и вытаскиваем морковь. Морковь также превосходна для рта, и особенно для десен.

Чтобы избежать воспаления десен, пародонтита и других бактериальных инфекций, съешь морковь. Она помогает кальцию и фосфору укрепляться на зубах. Если ваши десны сверхчувствительные, и, если при чистке зубов, появляется кровь, знайте, что морковь помогает в заживлении.

СОРТА РЫБЫ, БОГАТЫЕ ОМЕГОЙ 3

Если жирные рыбы, богатые омегой 3 хороши для памяти, то они также хороши для рта и, особенно, для зубов. Это: лосось, тунец,  сельдь или любая другая жирная рыба. Богатые витамином D, они укрепляют эмаль и помогают кальцию укрепиться на зубах.

ЦИТРУСОВЫЕ

Хорошо известно, что цитрусовые, а именно, лимон, апельсин или грейпфрут - кладезь витаминов и антиоксидантов для ваших зубов.

ЧТО ЕЩЕ?

Если нет времени приготовить салат из моркови, филе лосося в лимонном соусе, а на десерт йогурт или сыр, тогда обзаведитесь жевательной резинкой без сахара, обогащенной фтором!

Внимание! Это не отменяет ежедневные чистки зубов. Знайте также, что питье воды благоприятствует выделению слюны и не сушит рот.
О брекетах можно почитать здесь, о имплантации зубов тут

посмотрите другие страницы