28 февр. 2015 г.

Правильный уход за зубами и полостью рта



Правильный уход за зубами и полостью рта

 
Тщательный уход за полостью рта поможет содержать ее в чистоте, сохранить здоровье в красивый вид зубов. Правила гигиены рта несложны, их только
необходимо постоянно и тщательно выполнять. Несоблюдение правил чистоты зубов, десен, языка отрицательно скажется на их здоровье и приведет к появлению или обострению кариеса, пародонтоза, гингивита и других патологий.

Если соблюдать все правила гигиены полости рта, то зубы всегда будут здоровыми и белыми, на них не будет отложений зубного камня, десны будут здоровыми и иметь природный цвет, а изо рта не будет распространяться неприятный запах.

При появлении же симптомов заболевания полости рта необходимо, прежде всего, своевременно обратиться к стоматологу. Он выберет подходящее лечение, а также даст нужные рекомендации по гигиене зубов и десен. Самостоятельно же  выбирать лекарственные средства, а также зубные пасты и ополаскиватели для рта нежелательно, так как они могут не подходить для того или иного пациента.

Чтобы зубы и десны были всегда здоровыми, их необходимо всегда поддерживать в чистоте. Здоровые зубы – это не только показатель здоровья, это прежде всего красиво. Кроме того, это – залог успеха и уверенности в себе. Более того, от здоровья зубов зависит здоровье многих систем и органов, и прежде всего – желудочно-кишечного тракта. Кроме того, здоровые зубы – это еще и источник хорошего настроения.

Каждый человек должен выполнять простые рекомендации, направленные на содержание полости рта в чистоте. К ним относятся, в частности, следующие.

1.    Зубы нужно чистить два раза в день зубной щеткой с пастой. Лучше выбирать лечебно-профилактические зубные пасты с содержанием фтора.
2.    Пространство между зубами необходимо очищать при помощи зубной нити.
3.    Режим питания должен быть сбалансированным. Не нужно устраивать себе перекусов между основными приемами пищи.
4.    После каждого приема пищи следует также пользоваться ополаскивателями для рта. Желательно, чтобы они также содержали фтор. Но их необходимо принимать по рекомендации стоматолога.
5.    Зубы необходимо чистить правильно. Чистить зубы необходимо не менее 3-х минут, выметающими движениями: от десны к жевательной поверхности зуба.  После чистки зубную щетку надо сполоснуть проточной водой.

Обратите внимание на то, что приучать детей к регулярной чистке зубов нужно уже с трехлетнего возраста. К четырем годам ребенок уже должен чистить зубы самостоятельно. Для того, чтобы ему было легче усвоить правила чистки зубов, несколько раз покажите эту гигиеническую процедуру в виде игры. Ребенку можно купить специальную щетку. Пусть она будет яркой, в виде сказочного или мультяшного героя.

Для того, чтобы зубы были здоровыми, нужно не экономить время и пасту. То есть чистка зубов один раз в день не принесет нужного результата. Также нужно не лениться и тщательно http://www.stomgarant.ru/index.htmlпрополоскать ротовую полость лечебно-профилактическим эликсиром. Не стоит пренебрегать покупкой такого средства гигиены или экономить на нем. Ведь в его состав входят вещества, помогающие бороться с бактериями и зубным камнем. Кроме того, в нем есть вещества, борющиеся против неприятного запаха изо рта. Но, если вы выбираете зубной эликсир детям, то помните о том, что им нельзя пользоваться средствами, содержащими спирт.

Бережное отношение к зубам невозможно без выбора подходящей зубной щетки. Ее нужно выбирать, ориентируясь на ее жесткость, форму и размер. Если у человека воспаление десен, то ему нельзя пользоваться жесткой щеткой. Ведь она будет дополнительно раздражать нежную поверхность десен. Так что самая предпочтительная щетка – это средней жесткости: ей отдают предпочтение большинство людей.

Среди зубных щеток специалисты советуют вбирать  щетки V-образной формы. Причем лучшими считаются щетки, у которых щетинки находятся в разных положениях, под разным углом и имеют разную высоту. Так они будут намного лучше удалять зубной налет с поверхности зуба.

Помните о том, что все деньги и время, потраченные на гигиену полости рта, потом вернутся в  стократ больше. Поэтому никогда нельзя пользоваться дешевыми средствами гигиены от непроверенных и малоизвестных производителей. Сэкономленные на гигиене полости рта деньги потом могут быть потрачены на лечение заболеваний зубов и десен.  А «сэкономленное» время на чистке зубов – опять же, может быть потрачено уже не на диване, а в кабинете стоматолога. Так что неукоснительно выполнение требований гигиены полости рта – залог здоровья и красоты зубов. Да, и несмотря на правильную домашнюю гигиену полости рта не забывайте посещать стоматолога, по крайней мере, два раза в год для проведения профессиональной гигиены.
О правильном питании и диетах, читайте здесь
О здоровье женщины тут
Посмотрите содержание блога

посмотрите другие страницы