27 янв. 2015 г.

Заботимся о зубах правильно




Заботимся о зубах правильно


Посещение стоматолога для многих людей, является не самым приятным времяпровождением. Что необходимо делать, чтобы эти визиты были только в целях профилактики, вы узнаете в нашей статье. Всем нам
с раннего возраста рассказывают о том, что зубы нужно регулярно чистить, нельзя кушать много сладкого и раскалывать зубами орехи, но некоторые правила остаются в стороне, хотя их роль в здоровье зубов далеко не последняя. Похвастаться здоровыми зубами и красивой улыбкой могут не все, и главная причина этому- не правильный уход за полостью рта. Ежедневно мы чистим зубы, с помощью современных зубных паст, при выборе которых нужно знать одно правило, в составе вашей пасты должен быть фтор, другие рекомендации попросту отсутствуют. Теперь несколько слов о зубной щетке, ее необходимо регулярно менять, минимум раз в три месяца, поскольку бактерии, которые она накапливает, достаточно часто приводят к воспалениям и заболеваниям полости рта. Менять нужно так же зубные щетки, которые имеют растрепанную щетину, даже если они не отслужили еще 3 месяца. Зубная щетка- это индивидуальное средство для гигиены рта, пользоваться ей должен только один человек. Что касается частоты чистки зубов и самой длительности процедуры, есть также несколько рекомендаций. Чистить зубы следует дважды в день, утром и вечером, по времени данная процедура должна быть не меньше трех минут. Чтобы хорошо очистить полость рта, следует сразу тщательно промыть зубную щетку, потом нанести на нее небольшое количество пасты и приступить непосредственно к самой чистке. Внутренние, а также наружные

http://www.stomgarant.ru/actions.html
поверхности зубов следует чистить по такому принципу: зубная щетка должна располагаться под углом 45%, движения должны быть направлены от десен к зубу, то есть, нижнюю челюсть чистим снизу-вверх, а верхнюю наоборот, сверху- вниз. Очищать жевательную поверхность зубов нужно возвратно-поступательными движениями, не забывайте чистить и внутреннюю поверхность зубов, принцип движения снизу-вверх, сверху- вниз. Язык также нуждается в регулярной очистке, «выметывающее» движение необходимо делать от его корня к концу. По завершению процедуры, нужно хорошо помыть щетку и поставить щетиной вверх. Ополаскиватель является конечной стадией очищения ротовой полости, он оказывает антибактериальное действие и освежает дыхание. Полоскать данной жидкостью полость рта необходимо около двух минут. Чтобы зубы как можно дольше оставались здоровыми, а походы к стоматологу редкими, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций и в питании. Ограничение сладостей, позволит снизить вероятность возникновения кариеса, после цитрусовых необходимо обязательно полоскать полость рта, поскольку их сок способен разъедать эмаль. Негативно действует на зубы и перепад температуры, горячая и холодная пища, старайтесь употреблять такие продукты отдельно. И самое главное, даже если вас не беспокоят зубы, и их состояние на ваш взгляд является удовлетворительным, все равно, нужно раз в пол года посещать стоматолога, лучше заранее выявить проблему, нежели лишиться зуба.
О чистке зубов ультразвуком, читайте здесь
О чистке зубов, аппаратом Air Flow (Эйр Флоу), тут
О отбеливании зубов- сюда


посмотрите другие страницы