8 нояб. 2014 г.

Укрепляем зубы и десны.





Укрепляем зубы и десны




Существует мнение, что внутренняя среда ротовой полости, подобно остальному организму должна сама нейтрализовать негативные воздействия микроорганизмов. Но эта точка зрения является ошибочной. Рацион среднестатистического человека оказывает
негативное влияние на зубы и десны. Напротив, она способствует их разрушению. Известен целый ряд методов, направленных укрепить зубы и десны, которые известны как в народной, так и в традиционной клинической медицине. Издревле известно, что употребление продуктов на основе молока, содержащие кальций в усвояемой форме, способствует улучшению здоровья зубов. Хорошим защитным средством может выступить экстракт масла чайного дерева. Оптимальный рецепт –  3 капли  масла капнуть в стакан воды и прополоскать ротовую полость. Эта процедура укрепляет зубы и десны, а также уничтожает патогенные микроорганизмы, предотвращая кариес и болезни десен. Главнейшей составляющей здоровья ротовой полости является правильная диета. Обязательно следует включить в программу питания продукты, которые содержат соединения фтора и кальция – печень, орехи, рыбу. Для увеличения прочности зубов необходимо употребление твердых продуктов, таких как морковка и яблоки, а вот все содержащее свободные сахара(шоколад, конфеты и прочие сладости) необходимо исключить из рациона. Для тех из нас, кто не способен отказаться от сладостей, рекомендуются клинические методы по стабилизации структуры зубной эмали. Вот некоторые рекомендации: 1 При   чистке зубов следует массировать десны у их основания не менее двух минут. 2 После окончания приема пищи следует закрыть рот и сделать так, как будто вы его полощите. Язык должен в это время совершать непрерывные движения. 3 В спокойной обстановке закройте глаза, сомкните губы и прикоснитесь языком к небу при этом постукивайте зубами не менее десяти раз. Процедуру повторяйте трижды в день. Это способствует укреплению десен и мышц ротовой полости. Полоскать полость рта необходимо после каждого перекуса. Чистка зубов должна производиться ежедневно. Уделяйте повышенное внимание зубной пасте. Выбранная паста обязательно должна включать кальций и фтор, которые необходимы для укрепления эмали зубов. Лучше всего посоветоваться по поводу выбора пасты со стоматологом – профессионалом, который подберет вам тип пасты в зависимости от того, в каком состоянии ваши зубы и десны.
http://stomgarant.ru/actions.html
Одной из наиболее широко распространенных является процедура реминерализации, которая заключается в укреплении эмали различными гелями и лаками, содержащими кальций и фтор. Для поддержания хорошего состояния зубов следует употреблять витамины. Самым необходимым является витамин D. Существует большое количество фармацевтических препаратов, содержащих этот витамин вместе с прочими веществами, необходимыми для его лучшего усвоения. Здоровье десен напрямую влияет на состояние зубов, поэтому если вы хотите сохранить их здоровье, регулярно проводить массаж десен при ежедневной чистке зубов.

посмотрите другие страницы