23 нояб. 2014 г.

Здоровые и красивые волосы — это не миф, а реальность

Девушки и женщины, имеющие здоровые и ухоженные волосы не остаются без внимания окружающих. Густые и блестящие волосы позволяют их обладательнице чувствовать себя сияющей, привлекательной, притягивающей взгляды и неотразимой.

Однако, большинство девушек во всем мире сталкивается с проблемой сухости, безжизненности, сечения и даже выпадения волос. Эти проблемы
зачастую связанные не только с внешними раздражителями: ветер, солнце, дожди, выхлопные газы, вода с содержанием хлора, но и с внутренними сбоями в организме.

Начнем с внутренних проблем организма, которые, как правило, приводят к ухудшению состояния ваших волос. Если не найти и не устранить эти причины, то внешний уход за волосами не принесет нужного результата.

Одной из основных причин усталости, тусклости, сухости, слабости волос, сечения их кончиков является авитаминоз. Чаще всего эти проявления можно наблюдать с приходом осени и зимы. В связи с этим вам необходимо подобрать правильное питание для организма. Как никогда ваши волосы нуждаются в витаминах группы омега-3, А, С, В, Е. Большинство этих витаминов содержатся в простых и привычных для нас продуктах. Тыква, креветки, грецкие орехи, лосось содержат Омега-3. Сливочное масло, печень, сливки содержат витамин А. Пшеничный и ржаной хлеб, халва, яйца, крупы насытят ваш организм витаминами группы В. Мед, орехи, фрукты и овощи, зелень, должны быть включены в ваш ежедневный рацион. Рекомендуется также пить чаи, приготовленные из трав и ягод. Также не стоит оставлять без внимания микроэлементы, такие как сера, железо, медь, цинк и другие. Стоит учитывать, что все продукты, подобранные вами должны быть совместимы.

Когда питание получено, необходимо устранить также влияние внешних факторов окружающей нас среды. Главным этапом ухода за волосами является их мытье. Здесь важно подобрать шампунь подходящий вашим волосам. Рекомендуется выбирать шампунь из профессиональных серий. Они больше ухаживают за вашими волосами и одновременно не сильно отличаются по цене от обычных средств. Мыть голову стоит теплой водой. Иначе мытье горячей водой приведет к быстрому повышению жирности или даже выпадению волос. После мытья головы рекомендуется нанести на волосы кондиционер или бальзам. Эти средства с легкостью позаботятся о ваших волосах, сделают их гладкими и легко расчесываемыми. Но пользоваться бальзамами и кондиционерами также необходимо правильно. Средство наносите от середины волос. Если же кондиционер нанести на волосы от корней, то они быстро станут жирными.

Также важно не подвергать волосы повреждению от плоек, бигудей, выпрямителей.

Соблюдая эти правила, вы станете обладательницей сияющих здоровьем и красотой волос. Дорогие, женщины, девушки, заботьтесь о своих волосах. Они являются одним из проявлений женской красоты.
Информацию о здоровье зубов и полости рта, можно посмотреть здесь.

посмотрите другие страницы